A jeżeli chodzi o gluten... (do djfafa) Gluten glutenowi nie równy np pod względem technologicznym inny powstaje z mąki żytniej a inny z mąki pszennej Poza tym w pieczywie nie można mówić o glutenie To taka ciekawostka Gluten powstaje z maki rozpuszczonej w wodzie i w takiej tylko postaci jest glutenem Natomiast potocznie przyjęło się że mówi się [...]
Dlaczego, czasami można walnąć WPC jeśli nie ma się czasu na posiłekJednak jeżeli chodzi Ci o zastąpienie na dłuższy czas, to może jakiś gainer masowy?
[...] przypadków jest tak, że tyczka się łamie, jest się trochę obolałym, ale wraca się na rozbieg i skacze dalej - podkreślił. Najtrudniej trenerowi odpowiedzieć na pytanie, dlaczego tyczka się łamie. - Myślę, że jest parę powodów. Jednym z nich może być fakt, że jest za miękka. Może być także uszkodzona, a my nie jesteśmy w stanie tego zauważyć. [...]
Ktos wstawia foto to i sie go ocenia. Dlaczego niby nie mozna wypisac co w jego sywletce nam sie nie podoba ?Bo co? Moge tak jak i inni forumowicze wyrazac swoja opinie jak tylko chce. To co ja widze, to slabe lydki i rece. Forma jest spoko , widac ze sie nameczyl. No ale faktycznie sa tutaj na forum sylwetki z lepszymi proporcjami ,ale znowu [...]
[...] burdel w asortymencie ze nie wiaodmo co ejst co, od kogo i czy kupujac 2 paczki bialka sfd w obydwu bedzie to samo, skoro jak mowicie dostawca byl kilkukrotnie zmieniany (dlaczego w trakcie sprzedazy takie ruchy? nie mozna bylo dopiac wszystkeigo odpowiedzialnie rpzed wprowadzniem produkty na rynek a nie 'operowac na zywym organizmie' ?) i [...]
[...] żulach z pod sklepu co przez cały rok wali cały dzień % żadnych witamin i nie widziałem żeby jakiś kichał. Wiesz, przykład trochę z dupy. Bo równie dobrze można rozważać - dlaczego ja napijam się ćwiartką wódki a ktoś inny może wypić pół litra tej samej wódki. Każdy organizm jest inny i nie ma co wrzucać wszystkich do jednego wora. Jeden kopie [...]
I własnie przez to wychodzą takie absurdy jak biceps+triceps :D Osiągnąłeś w sporcie wiele rzeczy?Dziwne bo w ogole o tobie nie słyszalem. Dietę rozpisz wyraźniej bo nie można nic z niej zrozumieć.14-15 100g ryżu + kurczak około 50-70g Trening po treningu jeszcze Obiad domowy I do 21:30 3 posiłki ryżu i kurczaka do tego 3 surowe jajka oczywiście [...]
[...] i z deca ? masz male pojecie o zasadach dzialania tych srodkow bo nie jest to cykl ani na mase ani "zcinajacy" 2- jak nie ma dokumentow na to ze tak blokuje to dlaczego tak mowicie ? ja moge przedstawic dokument ze jest odwrotnie tylko po co jak ktos i tak wie swoje!! 3- Clomid - nie napisalem ze nie mozna tylko ze sie nie stosuje [...]
[...] właśnie mu życzymy. W ostatniej kolejce ligowej nieoczekiwanie wycofał się z startu pretendent do miejsca medalowego – Zbigniew Chmielewski z Piaseczna. Ciekawe dlaczego? Czyżby wiedział, że w finale nie da rady innym zawodnikom? Czy też faktycznie jak mówił przed startem nabawił się kontuzji reki? To właściwie wie tylko sam Zbyszek. [...]
[...] okresie swietnie sprawdza sie wlasnie typowa metoda bodybuilding,czyli ze stalym ciezarem w seriach. potem-mozna zaczac kombinowac ze stara piramida lub jej odmianami. dlaczego? ...bo nikt nie bedzie robil kilku serii "wprowadzajacych" do swojej topowej serii rowniej np,60kg! szkoda gazu i pradu! to samo dotyczy regresji. super [...]
Dalej nie rozumiem co chcecie mi udowodnić. W Anglii jest ogromna ilość szkół, w których uczy się MMA, nic się niczym nie uzupełnia. Nie ma stylu bazowego, a wielu zawodników nigdy nie trenowało nic wcześniej. Na zajęciach mają podstawy uderzania, obalania i parteru. Dlaczego uważacie, że nie można już mówić o nowym sporcie walki? Jeśli [...]
[...] się w walce z innymi stylami. Aikido się sprawdziło?" A ty znowu swoje Aikido nie służy do walki tylko do obrony. To jest jego koncepcja. BTW: zresztą nie wiem dlaczego wszyscy milcząco zakładają że styl 'powalający' inne style w klatce jest najskuteczniejszy na ulicy? Pozdrawiam. MenTh0l. Dom kultury na Kiepury? Prosto, w lewo i do [...]
Niestety bez owoców i warzyw nie da się ułożyć zdrowej diety (pewnie zaraz ktoś wpadnie i napisze, że można, ale moim zdaniem nie). Dlaczego nie ich nie jesz? żadnych? Psychiczna bariera? Czy jakiś problem natury somatycznej? Ewentualnie pokaż jak jesz teraz w firmie zrzutu z dziennika potreningu. Białko w proszku to jak kurczak w proszku, dawkuje [...]
Popatrz na Twoją dietę. "posiłki codziennie takie same I serek wiejski lekki, ciemne pieczywo II 3 jajka albo pucha tuńczyka, ciemne pieczywo III i IV kura z ryżem V białeczko" Jesz prawie tyle co nic. Jajka kurze są najlepszym produktem w Twojej diecie. Jeżeli dostarczasz białko w dużej ilości z mięsa z kurczaka to nie można się pochwalić tutaj [...]
Oczywiście że możliwe są przyrosty na sucho. Ale dochodzi tu kwestia cierpliwości - im bliżej jesteśmy naszego genetycznego maximum tym trudniej uzyskać postęp. Jeśli przybliżamy się do maximum dopingiem, to wówczas dochodzi zdenerwowanie - przyrosty na sucho są dużo wolniejsze, a my wiemy jak to jest uzyskiwać postępy szybko więc dłużą się w [...]
[...] jest 10% zysku. Rozpisane na 5 tranzakcji po 20 pipsow to w kazdej masz tylko 2% zysku! Jezeli 2% zysku to zwykle ryzykujesz przy dobrym systemie 1%. to sie nazywa risk reward ratio 2:1 i to nic nadzwyczajnego jednak, dobre systemy jak pamietam cec***a sie takim ratio na poziomi 3:1 lub wiecej. Zaraz ci wkleje dobry artykul dlaczego 1% sekunda.
[...] zespala się z komercją jest pewne. Myślę, że nikt kto chociaż odrobinę tym tematem się zainteresował nie ma tutaj wątpliwości. Cały świat opiera się na biznesie, więc dlaczego tutaj miało by być inaczej. Z tego co się orientowałem prac na temat magnezowej postaci kreatyny nie ma za wiele, więc i tutaj pewnie na jednoznaczne wnioski jeszcze [...]
Stosuje 3 serie dla 15 tek oraz 2 dla 10 tek. - dlaczego tak? progresja powinna byc postępująca a tak masz 45powtorzen w pierwszej fazie i 20 powtorzen w drugiej fazie : to nie ma sensu. zobacz jak wygląda układ przy 2s 15tek, 3 10tek , 4s 5tek i 5s 5neg: 15tki 30powt, 10tki 30powt, 5tki 20powt, 5neg ok 10-25powt : ilosc powtorzen jest trzymana [...]
No a ja z kolei mam pytanko jak to jest z tymi warzywkami przed trenem, tutaj Elia powiedzmy przed/po wysiłkiem fizycznym ma warzywka, a Madu tylko przed z polecenia BLMożna czy nie?Jesli chodzi o ograniczanie ww, to dlaczego nie jesz Madu na przykład 20-30g gryki/ryżu?
[...] stałe zbijanie wagi. Intensywny trening nie musi oznacza zawsze spadku wagi Znów nie zrozumiałeś. Czołowi zawodnicy utrzymują swoją wagę tuz powyżej ich naturalnej. Niby dlaczego nie nadmuch**ą się sterydami , jak np Sapp czy inne oszołomy? bo wiedzą, ze coś za coś, masa za kondycję. owszem , można nabrac masy bez szkody dla wydolności, ale [...]